Au Fil du JE

Au Fil du JE – Et si nous développions notre confiance en nous ?

Comment on joue à Au Fil du JE ?

1ère étape : Choisissez et validez votre sujet 

Chaque joueur peut définir :

Une problématique de la vie courante : relationnelle, affective, professionnelle, … telle que :

• « Comment communiquer aisément en public ? »,
• « Comment apaiser la relation avec mon frère ? »,
• « Comment reprendre confiance en moi et avancer à la suite d’une rupture sentimentale ? »,
• « Comment perdre 5 kilos ? », … qu’est-ce qui fait que je suis en surpoids ? »,
• « Qu’est-ce qui fait que je suis timide ? »,
• « Pourquoi suis-je en permanence stressé(e) ? »,
• « Qu’est-ce qui bloque ma relation avec ma mère ? »,
• « Qu’est-ce qui fait que je galère avec les hommes/les femmes ? »,
• « Qu’est-ce qui fait que j’ai un manque d’estime de moi ? »,
• « Qu’est-ce qui fait que je galère dans le domaine financier ? »   …

Ou une problématique de la vie professionnelle et au sein de l’entreprise pour des directions à prendre, une gestion de projet, une question de management, etc. :

• « Comment motiver mon équipe ? »,
• « Qu’est-ce qui fait qu’il y a tant de blocages dans ce projet ? »,
• « Pourquoi je suis stressé(e) lors de mes entretiens client ? »,
• « Comment avoir confiance en moi ? »,
• « Comment être à l’aise pour parler en public ? »,
• « Qu’est-ce qui bloque l’atteinte de mes objectifs ? »

Avant de démarrer une partie, il est indispensable de bien définir sa question, sa problématique, son intention ou son projet, conformément aux exemples ci-dessus … si possible sous forme de questions ouvertes (qu’est-ce qui, pourquoi, en quoi, comment, …?) et non fermées (vais-je y arriver ? est-ce que je vais réussir ?, … qui appellent un oui ou un non)  car … chaque joueur va être focus sur son objectif durant toute la partie : en lançant les dés, en tirant les cartes, … l’énergie suit l’intention, et la magie opère : le hasard n’étant pas hasard. 

Les étapes au Fil du JE en détail

1. Chaque joueur valide son objectif (voir ci-dessus) sur lequel il restera concentré durant toute la partie

2. Une fois l’objectif validé, chacun lance 2 dés et se positionne sur une des entrées du jeu, selon le chiffre indiqué par les dés lancés. Ce positionnement est l’origine de la problématique pour cette partie

3. Une fois chaque pion positionné sur l’entrée indiquée, la partie / la séance commence : lancés de dés, tirage de cartes, exercices à effectuer, seul.e ou tous ensemble, selon les indications du dé de couleurs “Moi / tous”

4. Chacun libère ses blocages : tous les exercices à effectuer sont à ressentir dans le corps. Chacun libère les stress, freins, croyances limitantes, schémas répétitifs, … depuis la cause

5. Après libération, chacun ancre le positif : il reprogramme du positif et du concret. Cette libération permet ensuite de s’engager sur de nouvelles actions

Chaque partie est un cheminement. Il permet de déprogrammer ce qui bloque et de reprogrammer du positif … pour ouvrir de nouvelles voies, avancer, libérer, solutionner.

Communiquer pour élaborer des stratégies communes

Le propre du jeu coopératif est de nous faire parler… à de rares exceptions près. En effet, la communication est souvent la base de l’organisation. Nous avons cependant mis l’accent sur certains jeux dans lesquelles celles-ci nous semble d’avantage mise en avant. C’est à dire des jeux qui offrent des stimuli particuliers ou des contraintes à la communication. Par exemple, écouter sans parler, dire un seul mot, inventer une histoire, découper des syllabes pour avancer les pions, etc. . Bref, des jeux dans lesquels le langage et les sons prononcés ont toute leur place et leur importance.

Communiquer nos émotions

Communiquer, devenir capable percevoir l’état intérieur de soi-même et de chacun est une capacité particulièrement précieuse. Elle permet de développer : la présence, et corrélativement des relations satisfaisantes. C’est cette  expérience à part entière, que certains jeux nous proposent d’explorer ! Ces jeux sont des mines d’or pour l’animateur qui souhaite mener des actions de prévention et soutenir le développement affectif et social des joueurs.

Mieux se connaître

Une grosse partie des jeux présentés ici sont des jeux de développement personnel et vise à nous permettre de découvrir de nouvelles facettes de nous-même et/ou des autres. Apprendre sur soi : des jeux et outils relationnels pour faire de nos vies des aventures intérieures et coopératives enrichissantes ! Des supports de parole et des jeux tels que Le Jeu de La Transformation, Le Jardin de Colette, etc.