Dungeon of Fitness

Dungeon of Fitness vous propose une infinité de combinaisons et de défis sportifs ou un moteur pour la reprise d’une activité physique Dungeon of Fitness est un jeu d’aventure. Infiltrez le donjon en quête d’armes et de magie puissantes afin de défaire vos ennemis. Dans un univers mêlant Heroic Fantasy et Salle de sport, pour toute la famille et accessible aux débutant(e)s Le jeu est conçu de manière à vous faire participer à un entraînement physique. Vous participerez ainsi à un défi unique à chaque partie. Rejoignez une communauté de joueurs et joueuses sportifs et moins sportifs, geeks acharné(e)s ou athlètes occasionnel(le)s. Partagez votre progression, pour la gloire de la déesse TASMINA ! -Vivez une aventure de 1 à 4 joueurs en famille ou entre ami(e)s -Faites votre Séance de sport simplement -Partagez votre performance #dungeonoffitness -64 grandes cartes -Rejouabilité élevée -Aucun matériel sportif requis

<h4>Pourquoi des jeux corporels et physique? </h4>

Grâce aux neurosciences, nous savons aujourd’hui que nous avons besoin de bouger pour favoriser notre développement cérébral et notre attention. Ceci est particulièrement vrai jusqu’à l’âge de 12 ans. Les Canadiens conscients des bienfaits de « bouger en apprenant » ont d’ailleurs installé des vélos-pupitres dans leurs classes. Les Kinésithérapeutes sont unanimes sur les bienfaits du mouvement en cas de douleur et de tensions corporelles. Ici le point d’appui est une ressource pour dénouer en profondeur les crispations tissulaires liées au stress et à la surcharge mentale et émotionnelle. La manière dont nous vivons chaque mouvement nous donne des indications sur notre état d’être et notre mode de fonctionnement dans la vie. Avec Silence on bouge !, aux bienfaits de la méditation s’ajoutent les bienfaits du mouvement. Grâce aux neurosciences, nous savons aujourd’hui que nous avons besoin de bouger pour favoriser notre développement cérébral et notre attention. Ceci est particulièrement vrai jusqu’à l’âge de 12 ans. Les Canadiens conscients des bienfaits de « bouger en apprenant » ont d’ailleurs installé des vélos-pupitres dans leurs classes. Les Kinésithérapeutes sont unanimes sur les bienfaits du mouvement en cas de douleur et de tensions corporelles. Ici le point d’appui est une ressource pour dénouer en profondeur les crispations tissulaires liées au stress et à la surcharge mentale et émotionnelle.

<h5>Des mouvements lents</h5>

Focaliser son attention sur son corps en mouvement et sur ses ressentis permet de : – Mieux se connaître – Mieux ressentir son corps – Ressentir de la douceur et de la profondeur – Rentrer plus facilement dans la méditation – Des points d’appuis Les points d’appui entre les mouvements tiennent compte de la loi de la biomécanique articulaire et tissulaire, ils favorisent le dénouement des tensions corporelles. On apprend à s’adapter tout en respectant son intégrité, que l’on soit seul ou avec quelqu’un, dans l’action comme dans l’immobilité. Bouger en méditant invite à rester en lien avec soi pour apprendre à ne plus se perdre dans toutes les situations du quotidien qui nous demandent de nous adapter : famille, travail, amis etc… On réduit l’écart entre l’activité voire l’hyper activité du quotidien et l’immobilité de la méditation. Avec un peu d’ entraînement ou spontanément, on ressent un réel apaisement. La méditation en mouvement permet donc de développer une autre forme d’intelligence : corporelle, perceptive, émotionnelle, sensible.

Mieux se connaître

Une grosse partie des jeux présentés ici sont des jeux de développement personnel et vise à nous permettre de découvrir de nouvelles facettes de nous-même et/ou des autres. Apprendre sur soi, des jeux principalement dans le gamme adulte, pour faire de nos vies des aventures intérieures et coopératives enrichissantes ! Des supports de parole tels que Méli-Mémo Emotions, Le Langage des Emotions, l’Expression des Besoins, aux Cartes associatives. Et des jeux tels que Le Jeu de La Transformation, Le Jardin de Colette, etc. Conscientiser nos émotions permet de mieux les vivre. Ainsi nous prenons le temps de nous connaître et d’accueillir nos états d’âme plutôt que de chercher à les éviter ou les contrôler. Les Cartes feelin‘ soutiennent l’expression de nos ressentis, sentiments, états intérieurs tout comme Le langage des émotions, La Roue des émotions pour adultes ou enfants, Les Mots pour le dire. Mais chaque outil propose des règles et conseils d’utilisation différents et complémentaires avec ouverture ou non sur l’identification de nos besoins corrélés.