L’Univers des Sensations

L’Univers des Sensations est un jeu prolixe, conçu pour explorer et mieux comprendre les sensations physiques, émotionnelles et relationnelles. À travers 84 cartes illustrées, ce jeu invite les joueur.euse.s à identifier, exprimer et discuter des sensations qu’ils ressentent. Il les soutient à trouver les mots justes pour les partager. Il comprend également 11 cartes thématiques sur les qualités élémentaires des sensations et 7 pistes d’utilisation variées. Ce jeu est une ressource idéale pour développer l’attention à soi et l’empathie. Et ceci en particulier dans des contextes d’animation, d’accompagnement ou d’apprentissage.

L’Importance de Reconnaître et Nommer les Sensations :

Accompagner enfants et adultes à reconnaître et nommer leurs sensations est essentiel pour développer la conscience de soi. Cela aide à mieux comprendre ce qui se passe en soi et à détecter les émotions émergentes, comme la joie ou la colère. Cette prise de conscience joue un rôle clé dans la gestion des émotions et des compétences psychosociales. Par exemple, un enfant capable d’identifier une sensation de stress pourra adopter des stratégies comme la respiration ou demander de l’aide, ce qui aide à désamorcer des conflits. Cela renforce également l’estime de soi et la capacité à s’adapter aux situations.

Renforcer des compétences psychosociales :

Les compétences psychosociales regroupent un ensemble de capacités qui permettent à un individu de faire face aux exigences et défis de la vie quotidienne de manière positive. L’Univers des Sensations soutient le développement de ces compétences en aidant les joueurs à établir des liens entre leurs sensations physiques et leurs émotions, et en leur fournissant les outils nécessaires pour les exprimer avec clarté.

Développer l’empathie

L’une des compétences clés que ce jeu aide à développer est l’empathie. En identifiant leurs propres sensations et émotions, les participants deviennent plus aptes à comprendre ce que les autres peuvent ressentir. Cela est particulièrement utile dans les environnements familiaux, scolaires ou professionnels, où la compréhension des autres et la gestion des conflits sont cruciales.

Encourager la coopération

Le jeu encourage également la coopération et le travail d’équipe, en incitant les joueurs à partager leurs ressentis, à écouter activement et à respecter les émotions des autres, renforçant ainsi les dynamiques de groupe et la solidarité.

Publics et Contextes d’Utilisation

Ce jeu s’adresse à un large éventail de publics. Il est adapté des enfants à partir de 7 ans, jusqu’aux adultes, qu’ils soient en situation de handicap ou non. Il peut être utilisé en famille, en classe, dans des ateliers de groupe. Mais aussi lors de séances d’accompagnement personnel. Ou encore dans des formations professionnelles et des séances d’évaluation. Il peut inspirer des activités ludiques et/ou favoriser des discussions plus profondes sur les sensations corporelles et émotionnelles. L’Univers des Sensations est un outil versatile qui trouve sa place dans de nombreux contextes.

Usages et Bénéfices pour les Animateurs, Accompagnateurs et Formateurs

Favoriser la communication et l’expression des sensations.

Ce jeu encourage chacun.e à explorer ses propres ressentis corporels et à les exprimer de manière claire et sans jugement. Une manière efficace d’aider les participant.e.s à développer leur vocabulaire émotionnel et leur capacité à communiquer de manière authentique.

Explorer les liens entre sensations et émotions.

L’Univers des Sensations permet de relier les sensations physiques aux émotions, aux relations, et même aux besoins. Cela ouvre des pistes pour une meilleure compréhension des états intérieurs, utile dans des cadres de médiation, de thérapie, ou de coaching.

Renforcer la conscience de soi et la régulation émotionnelle.

Les participant.e.s à observent leurs sensations sans jugement. Ainsi, ce jeu favorise l’auto-connaissance et la gestion des émotions. Il offre ainsi un cadre propice à l’introspection.

Renforcer l’interconnaissance et la cohésion de groupe.

En groupe, les participant.e.s partagent et à discutent de leurs sensations et émotions. Cela crée un environnement propice à l’écoute active, à l’empathie et à la compréhension mutuelle. Les échanges sur des vécus personnels permettent de renforcer la cohésion du groupe. Et d’inviter à ouvrir des dialogues sincères, favoriser un climat de confiance, essentiel dans des contextes éducatifs, professionnels ou thérapeutiques.

Outil flexible et adaptable.

Avec ses 7 pistes d’utilisation, L’Univers des Sensations peut être adapté à divers objectifs pédagogiques ou thérapeutiques. Il se combine facilement avec d’autres outils comme Le Langage des Émotions et L’Expression des Besoins. Vous pouvez ainsi l’intégrer dans des programmes plus larges de développement personnel ou de groupe.

Approche inclusive et accessible.

Le jeu est conçu pour être utilisé par une grande diversité de participants, rendant cet outil accessible à tous, indépendamment de l’âge ou des capacités. Que ce soit pour un public scolaire, familial, ou en situation de handicap, il permet d’ouvrir des espaces de communication, d’apprentissage et de partage.

L’Univers des Sensations est outil idéal pour des animateur.ice.s, éducateur.ice.s, thérapeutes ou formateur.ice.s souhaitant enrichir leur pratique. Et permettre à chacun.e de se reconnecter à ses ressentis et d’apprendre à les exprimer avec authenticité.