De 12 ans à adulte. Outil relationnel

Jeu de 60 Cartes de Messages bienveillants qui invitent à vous questionner sur ce qui se vit en vous dans l’instant.

Qui suis-je, véritablement ?
Quelle place je donne à mes émotions et mes ressentis?
Puis-je transformer les difficultés en solution?

Sans prétendre trouver la réponse à ces questions qui traversent les âges, ce jeu vous propose un chemin pour tenter d’y répondre. Il est recommandé d’observer sans jugement, vos comportements afin d’exprimer vos véritables ressentis, émotions et besoins. Vous pouvez alors mieux comprendre vos situations conflictuelles et envisager de nouvelles actions plus adaptées pour être davantage à votre juste place.

Règles du jeu

Après avoir bien mélangé les cartes, il suffit d’en piocher une et de porter votre attention sur ce qu’elle suggère afin d’observer vos ressentis de l’instant. Il conviendra ensuite de répondre aux questions tout en restant fidèle à vous-même.

Variante 1

Seul.e ou à plusieurs en témoignant vos ressentis aux autres personnes. Vous piochez 3 cartes que vous déposez l’une à côté de l’autre, devant vous, face cachées. En retournant tout d’abord, la carte du centre, il convient de répondre à la question en portant votre attention sur vous pour vous. En retournant la carte de gauche, la question se pose sur l’attention que vous portez aux autres. Enfin, en retournant la carte de droite, la question dirige votre attention face à la vie.

Variante 2

Même règle que la variante 1, mais cette fois, les cartes déposées devant vous, deviennent des interrogations et attentions sur le présent pour la carte du centre, le passé pour celle de gauche et le futur pour celle de droite.

Variante 3

A plusieurs, un joueur pioche une carte et répond à haute voix à la question en commentant ce qu’il ressent, les autres écoutent (de 1 à 3 min). Ensuite chacun des autres joueurs expriment à leur tour leur propre ressenti concernant la même carte (de 1 à 3 min). Le joueur qui a pioché, écoute. Ensuite le joueur suivant, dans le sens des aiguilles du montre, reproduit la même action en piochant une autre carte. Il est possible de prendre des notes et de proposer un échange soit en fin de partie, soit entre chaque tirage de carte.