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Chloé : 04 13 12 28 67


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Amélie : 06 74 19 40 71

 

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Grenoble

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Jean-Philippe : 06 31 78 40 48


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La Roue des Émotions – Version Illustrée

La Roue des Émotions – Version Illustrée
  • roue des emotions version illustree

La Roue des Émotions – Version Illustrée

Noté 5.00 sur 5 basé sur 1 notation client
(2 avis client)

21.00 

Note 5.00 sur 5

A partir de 9 ans

Un outil pour nous aider à conscientiser ce que vous ressentez, mettre des mots sur les émotions qui correspondent, et surtout exprimer le ou les besoins …

Carl Rogers, puis la Communication Non Violente (CNV) ont mis en évidence que toute émotion correspond à un ou des besoins insatisfaits. Prendre conscience de ses besoins permet d’apaiser l’émotion. Utilisons la métaphore suivante : Quand le témoin de votre jauge d’essence s’allume sur votre tableau de bord, vous savez que vous avez besoin de trouver une pompe à essence. Se contenter de nommer l’émotion reviendrait à dire : « Tiens, le témoin de mon réservoir est allumé » et continuer sa route !

Nous avons eu l’idée de créer un outil pour aider les plus jeunes et les adultes à prendre conscience de leurs émotions, et surtout, en allant plus loin : en identifiant le besoin qui s’exprime à travers l’émotion.

Comment l’utiliser?

Les 3 disques peuvent bouger de manière autonome, et il n’y a aucune « bonne réponse », c’est-à-dire que toutes les combinaisons sont possibles.

Il vous faut tenir le bras et le premier disque, tout en cherchant l’émotion, puis le besoin. Du coup, vous avez votre « combinaison » (sensation-émotion-besoin) du moment. La Roue n’est pas prédictive, elle ne prédit pas le besoin.

La Roue des Émotions est un outil qui nous ramène d’abord aux sensations (c’est le cercle du milieu, point de départ de la démarche), invitant l’utilisateur à ressentir les indices donnés par son corps (« Je me sens tendu, j’en ai plein le dos, etc. » pour la version adulte. Tandis que la version enfant, le symbolise par l’utilisation de la météo). C’est une invitation à écouter et ressentir les messages donnés par notre corps.

Ensuite, la seconde roue attire l’attention sur l’émotion qui correspond à cette sensation.

Enfin, la 3e roue, la plus grande, propose de trouver le besoin sous-jacent à l’émotion.

La dernière étape consiste à trouver le moyen de combler ce besoin !

L’idée que nous vous proposons avec cet outil est d’apprendre à ne plus subir la réactivité émotionnelle, mais d’apprendre peu à peu à prendre conscience de vos sensations, de vos émotions et des besoins inhérents à celles-ci pour y répondre de façon adaptée et congruente

Cet outil permet d’en prendre conscience, d’en parler, de mettre des mots, de dire autrement, ce qui se vit à l’intérieur de notre corps-cœur-tête, et de se sentir plus équilibré, plus serein !

Cette Roue mesure 22 cm.
Made in Belgium
Encres végétales

En stock

000

Informations complémentaires

Poids 2 kg
Ages conseillés

5 ans, 6-7 ans, 8-9 ans, 10 – 11 ans

Nombre de joueurs

1, 2, 3, 4

Durée (environ en minutes)

10

Mécanismes de coopération

Apprendre, Communiquer

Type de jeu

Cartes

Thème

Emotions, Réaliste

Auteur

L'Autrement Dit

Illustrateur

L'Autrement Dit

Editeur

L'Autrement Dit

Focus

Eco-conçu, Editeur 100% coop, Nouveauté

Reviews(2)

  1. Note 5 sur 5

    Note des créateurs :
    Nous avons eu l’idée de créer un outil pour aider les plus jeunes et les adultes à prendre conscience de leurs émotions, et surtout, en allant plus loin: en identifiant le besoin qui s’exprime à travers l’émotion.
    Dans nos recherches, nous nous sommes inspirés des travaux de la CNV, de Plutchik, mais aussi de l’approche de la Psychologie Positive et du Mindfullness.
    Il a été démontré que plus nous sommes à même d’identifier facilement nos émotions et nos besoins, mieux nous sommes armés pour gérer notre stress, plus nous avons accès à des émotions positives aisément.
    Les neurosciences et les techniques poussées d’imagerie cérébrale ont prouvé que pour les enfants et les adolescents, cette compétence favorise les apprentissages. Ainsi, en nommant leurs émotions et leurs besoins, ils peuvent en prendre soin, les mettre à distance, se rendant plus disponibles aux apprentissages et activités cognitives et intellectuelles.

    Les compétences émotionnelles permettent d’accéder à une plus grande confiance en soi et à une réduction du stress, les émotions n’étant plus perçues comme envahissantes et inconfortables.

    Imprimé sur du carton FSC avec des encres végétales, et assemblées par des personnes moins valides dans le respect de leur travail et dans une petite structure.
    Ce choix éthique et écologique a un coût. Nous sommes une toute petite structure et avons imprimé celles-ci avec nos économies, sans aide de quelque service que cela soit.

  2. Conscientiser nos émotions permet de mieux les vivre. Ainsi nous prenons le temps de nous connaître et d’accueillir nos états d’âme plutôt que de chercher à les éviter ou les contrôler. Les Cartes feelin’ soutiennent l’expression de nos ressentis, sentiments, états intérieurs tout comme Le langage des émotions, La Roue des émotions pour adultes ou enfants, Les Mots pour le dire. Mais chaque outil propose des règles et conseils d’utilisation différents et complémentaires avec ouverture ou non sur l’identification de nos besoins corrélés.

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